Projet de Stage à Larmor-plage avec Lilian JEGOU, ancien professionnel
Par alain larmorcyclotourisme le lundi, juillet 11 2011, 22:17 - Lien permanent
J'interviendrai sur un Samedi (date à déterminer) de 9h30 à 16h; La journée se découpera en 3 parties: - premier entrainement sous le thème : rouler en groupe (passage des différents relais, accélérations, gestion de l'effort collectif) - Pause déjeuner autour d'un Power Point: initiation, planification, gestion de l'entrainement sur une année - Deuxième entrainement, axé sur 2 thèmes techniques à déterminer ensemble (descente, sprint, virage, freinage, utilisation du braquet). Nombre limité entre 8 et 12 cyclos, pour pouvoir travailler en qualité.
Réf:Tour de France 2008 - Etape Cholet Châteauroux Deux des échappés du jour - Nicolas Vogondy et Lilian JEGOU.